Selada Air Dipercaya Dapat Meringankan Asma

Kembali bersama kami di Spesialisherbal.net. Pusat informasi seputar kesehatan yang terpercaya dan terupdate. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang “Manfaat Selada Air Untuk Penyakit Asma” Mari kita simak di artikel ini…

Selada Air Dipercaya Dapat Meringankan Asma

Selada Air Dipercaya Dapat Meringankan Asma

Selada Air Dipercaya Dapat Meringankan Asma – Selada air atau nama latin ( Nasturtium officinalis ) adalah ramuan semi-akuatik yang tekah lama dikenal sejak jaman dahulu sebagai penyedap, teraprutik dan afrodisiaknya.

Selada air biasanya tumbuh di sepanjang aliran sungai yang mengalir lambat seperti daerah Asia, Eropa dan Amerika. Berbentuk kecil dengan daun yang bulan serta memiliki rasa yang agak pedas.

Perlu Anda ketahui! bahwa daun selada yang segar dan lembur harus dipanen sebelum berbunga, karena setelah berbunga mereka menjadi pahit dan tidak lagi enak untuk dikonsumsi. Selain itu, selada air memiliki berbagai kegunaan, baik sebagai ramuan penyedap atau sebagai ramuan obat.

Baca juga : Cara Ini Dipercaya Ampuh Untuk Menyembuhkan Asma

Nutrisi Dalam Selada Air

Selada air kaya akan serat, antioksidan, vitamin C, beta-karoten, folat, kalium, kalsium, fosfor dan zat besi. Selada merupakan sumber yodium yang baik juga. Bahkan, ia memiliki lebih banyak kalsium daripada susu dan lebih banyak zat besi ketimbang bayam.

Prinsip aktif utamanya diklasifikasikan sebagai tioglikosida (glikosida yang mengandung sulfur) – sebuah anti-trombosis dengan efek antikoagulan ringan. Selain itu, selada air juga mengandung sejumlah vitamin B1 dan B2, seng, tembaga dan mangan.

Manfaat Kesehatan Dari Selara Air

Selada air kaya akan vitamin C yang memiliki tindakan sebagai anti-inflamasi. Sifat ini bekerja dengan membantu mencegah atau meredakan gejala flu dan peradangan jenis lain seperti pada penderita asma.

Sama seperti herbal lainnya, selada air kaya akan anti-oksidan. Zat anti-oksidan ini membantu mencegah atau melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas ke jaringan tubuh, sehingga berkontribusi untuk mengatasi penyakit kronis atau degeneratif lainnya.

Glikosida sulfur yang ada dalam selada air telah terbukti dapat memodifikasi sekresi bronkus dan mengeluarkan efek ekspektoran. Sehingga dapat digunakan untuk mengobati bentuk bronkitis kronis.

Senyawa Glikosida Sulfur dalam selada air menjadikannya sebagai ekspektoran yang efektif. Yang berguna untuk melonggarkan lendir yang disebabkan oleh cuaca dingin dan menyingkirkan dahak yang menyebabkan batuk. Serta memiliki manfaat lainnya untuk membantu meringankan asma dan emfisema.

Ketika dikonsumsi oleh penderita pilek atau batuk, selada air membantu memperpendek durasi penyakit dan mengurangi intensitasnya. Saat dikonsumsi saat gejala muncul, dimana hal itu dapat mencegahnya menjadi infeksi yang parah.

Baca juga : Metode Ini Dipercaya Ampuh Untuk Mengatasi Asma

Cara Mengolah Selada Air

Untuk dikonsumsi Anda dapat mengaplikasikannya menjadi berbagai masakan sesuai dengan selera Anda. Namun untuk kali ini kami akan memberikan resep tumis selada air :

Bahan – bahan :

  • 2 ikat Selada
  • 5 siung bawang putih
  • 2 siung bawang merah
  • 1/2 potong tomat
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt gula
  • 2 sdt minyak goreng
  • 50 ml air

Cara Membuat Tumis Selada Air

  1. Potong selada, lalu cuci sampai bersih.
  2. Potong tipis bawang putih, bawang merah dan tomat.
  3. Tumis potongan bumbu dengan menggunakan sedikit minyak, tumis hingga harum.
  4. Masukkan selada.
  5. Tambahkan air.
  6. Tambahkan garam, gula dan bumbu penyedap.
  7. Aduk-aduk sampai merata.
  8. Masak sampai sayur layu.
  9. Dan tumis selada air siap disajikan.

Sangat mudah kan untuk Resep Membuat Tumis Selada Air. Silahkan coba dirumah semoga dapat membantu keluarga Anda menjadi lebih sehat lagi, selamat mencoba.

Post by Spesialis Herbal Indonesia

Selada Air Dipercaya Dapat Meringankan Asma

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *